Как распознать и вылечить болезни ног

Полным ходом: как распознать и вылечить болезни ног

Ступни — это, пожалуй, самая напряженная часть тела, которая поддерживает весь вес нашего тела в течение всего дня. Современный ритм жизни, тяжелая работа, неправильное питание или перепады давления только усугубляют ситуацию. Так возникают проблемы с ногами.

Так как же сохранить их здоровье и бодрствовать при ходьбе?

Плоскостопие

Симптомы. У взрослых заболевание проявляется красноречиво и довольно болезненно. При этом заболевании ноги быстро устают, к вечеру отекают, человек ощущает боль в стопах при ходьбе и каждый раз после тренировки. Кость большого пальца ноги начинает расти и болеть, сама стопа становится шире, поэтому приходится покупать обувь на размер больше. Походка становится неустойчивой, подошвы обуви спотыкаются о внутреннюю поверхность.

Как лечится? Основная задача при плоскостопии, которую нельзя вылечить у взрослых, а только замедлить, — это укрепить мышцы стопы, чтобы она не «расходилась».

Делайте массаж ступней каждый вечер. Растяните их большими пальцами, двигайтесь от пятки к пальцам ног по внутреннему краю стопы, посередине и кнаружи (разминать надо особенно энергично). Перед сном делайте горячие ванны с добавлением ромашки, морской соли, хвойного экстракта, оказывающих тонизирующее действие.

Не забывайте использовать ортопедические стельки. Они восстанавливают правильное положение стопы и действуют как амортизатор. При деформации большого пальца стопы может помочь межпальцевой корректор: это небольшая мягкая силиконовая прокладка, которая помещается между первым и вторым пальцами.

Выбирайте удобную обувь, летом не носите шлепанцы, которые делают стопу «свисающей». Лучшее решение — обувь на высоком каблуке и широких ремнях. Не ходите домой босиком или в тапочках на плоской подошве, а купите специальные ортопедические сандалии.

Грибок

Симптомы. Первый симптом — зуд между пальцами ног. Tinea pedis также обычно распространяется на ногти, вызывая их утолщение и шелушение со временем.

Как лечить? Народные средства от грибка не избавляются. Рекламируемые мази, спреи и гели эффективны только на ранних стадиях заболевания. На более поздних стадиях они только снимают зуд, но не устраняют первопричину. Подобрать подходящий препарат поможет дерматолог после специального анализа, определяющего конкретный вид грибка.

Чтобы не заразиться этим неприятным заболеванием, следует позаботиться о гигиене ног: использовать личные тапочки, тряпки для стирки, обработать ноги противогрибковым средством после посещения бани или бассейна.

Натоптыши

Симптомы. Икры на ступнях образуются под кончиками пальцев, на пятке и на тыльной стороне большого пальца ноги. Роговой ноготь твердый и сухой, серого или желтого цвета, комковатый на ощупь. При ходьбе вызывает боль и жжение.

Они вызваны постоянным давлением на определенный участок стопы. Это может быть вызвано плоскостопием, слишком тесной обувью или высокими каблуками.

Роговые ногти часто встречаются у людей с избыточным весом.

Как лечить? Самый простой способ удалить натоптыши — горячие ванны. Залейте столовую ложку пищевой соды 1 литром воды и оставьте на 15-20 минут. Аккуратно соскоблив верхний слой со ступней, нанесите увлажняющий крем. Солевые ванны (1 столовая ложка соли на 1 литр воды) держать 20-30 минут. Попробуйте масляный компресс — разогрейте растительное масло, смажьте им кукурузу, наденьте носки и лягте. Затем натрите мозоли пемзой и смойте теплой водой.

Вы можете купить лейкопластырь в магазине Salipod.

Вросший ноготь

Симптомы. Она касается большого пальца ноги. При этом заболевании ногтевая пластина врастает в край ногтевого ложа, обеспечивая боль при ходьбе, может возникнуть отек тканей, начинается нагноение пораженного участка.

Ношение тесной обуви, неправильная стрижка ногтей, когда боковые края обрезаны слишком глубоко, могут стать причиной появления вросшего ногтя на пальце ноги.

Как лечить? Чтобы облегчить боль, принимайте 15-минутные ванны для ног 2-3 раза в день, чтобы смягчить кожу поврежденного пальца ноги. Подложите немного ваты под вросшийуголок ногтя, чтобы удалить его с кожи. Смочите кожу и заправьте под нее вату, пока край ногтя не выйдет наружу, чтобы его можно было подрезать. Не пытайтесь порезать слишком сильно или слишком сильно кровоточить, используя острые ножницы, чтобы удалить вросший ноготь на ноге, так как это может вызвать инфекцию. Не прокалывайте воспаленный палец иглой, чтобы выпустить гной, так как это увеличивает риск более серьезной инфекции. Во время лечения следует носить широкую удобную обувь, которая не будет давить на больной палец ноги.

Если после трех дней самолечения вы больше не чувствуете

Пяточная шпора

лучше обратиться к врачу.

Симптомы. Основной симптом — боль в пятке, например, когда вы наступаете на иглу или гвоздь. Нащупав пятку, можно найти наиболее болезненную область — обычно вокруг внутреннего края пяточной кости. В подавляющем большинстве случаев пяточные шпоры возникают в результате плоскостопия, и это заболевание «нравится» женщинам — любительницам высоких каблуков.

Варикоз

Как лечить? Многие люди с этим заболеванием не обращаются к врачу. Если пяточная шпора не слишком болит, можно ограничиться купанием с морской солью, перейти на легкую обувь (например, кроссовки) и ортопедические стельки. При лечении пяточной шпоры самое главное — снизить нагрузку на стопы. Избегайте длительных прогулок, физических упражнений и не поднимайте тяжелые грузы.

Симптомы. Неприятная боль при натяжении усиливается в конце рабочего дня. Ноги так гудят, что хочется лечь и подбросить их повыше. По ночам бывают судороги. На коже появляются темные пятна, шишки и припухлости.

Варикозное расширение вен возникает из-за затвердевания крови в венах, что способствует воспалению стенки вены и образованию тромбов, тромбов. Чаще всего варикозом страдают люди среднего возраста, 30-40 лет, особенно те, кто занимается малоподвижным трудом.

Тромбофлебит

Как лечится? При первых же симптомах необходимо обратиться к сосудистому хирургу и провести скрининговое ультразвуковое исследование вен (допплерография). Дальнейшее лечение назначит врач.

Симптомы. Постоянная пульсирующая боль в икроножных мышцах, часто переходящая в ощущение жжения. Возникает покраснение и припухлость, болезненное уплотнение по ходу вен.

Как лечить? Срочно идите к сосудистому хирургу. Ангиоскопия должна выполняться для оценки поверхностных и глубоких вен по всей их длине, определения степени венозной обструкции и выявления риска разрыва тромба. Если опасности нет, назначают препараты, снижающие свертываемость крови, укрепляющие стенки сосудов и повышающие их тонус, способствуя растворению тромба. Иногда показана операция или устанавливается специальная ловушка для сгустков — венозный фильтр в нижней полой вене.

Оцените статью
Добавить комментарий