Массаж как помощник в борьбе с целлюлитом

massazh kak pomoshhnik v borbe s celljulitom Лечение

Что касается целлюлита, каждый из нас представляет себе шишки и большие поры на бедрах, ягодицах и животе. Но, к сожалению, целлюлит — проблема не только эстетическая. Появление целлюлитных образований на коже сигнализирует, прежде всего, о неисправности всего организма, которая проявляется в нарушении циркуляции жидкости, что приводит к скоплению жира под кожей.

Кожа в местах поражения целлюлитом дряблая, появляются ненавистные нам утолщения, которые со временем становятся все более заметными. В порыве отчаяния мы начинаем искать действенные методы решения приобретенной проблемы, не жалея ни денег, ни времени.

Наши ноги — наиболее предпочтительное место для образования целлюлита. Целлюлит чаще всего поражает внутреннюю и внешнюю поверхности бедер. Бороться с ним непросто, но, приложив немного усилий, можно добиться отличных результатов.

Как бороться с целлюлитом?

Одним из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом на ногах является массаж, и вот почему:

Механически воздействуя на пораженные участки кожи, мы стимулируем микроциркуляцию крови;

активизируется процесс регенерации клеток и питания;

ускоряется процесс выведения продуктов обмена из клеток и межклеточного пространства;

значительно улучшается циркуляция лимфы в организме;

Массаж стоп от целлюлита ускоряет процессы регенерации и заживления клеток;

организм намного быстрее выводит лишнюю жидкость, тем самым уменьшая отечность кожи;

кожа может легче «дышать»; соединительные ткани становятся мягче и эластичнее;

в организме вырабатывается устойчивость к различным заболеваниям;

потрясающий бьюти-эффект и хорошее настроение.

Однако, прежде чем начинать борьбу с целлюлитом с помощью массажа, следует знать о некоторых ограничениях. Антицеллюлитный массаж противопоказан женщинам, страдающим варикозным расширением вен. При кожных заболеваниях или сезонной аллергии также не рекомендуется проводить массаж без консультации врача.

Принципы антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж выполняется руками, плавными и легкими движениями.

Массаж нужно начинать на хорошо разогретых мышцах. Руки должны быть теплыми и сухими. Для лучшего скольжения рук можно использовать тальк.

Массаж следует проводить не более одного часа, не реже одного раза в неделю, для достижения желаемого эффекта.

Массажные движения всегда следует производить снизу вверх.

Массаж лучше всего делать утром после пробуждения или вечером незадолго до сна.

Классический массаж против целлюлита

Существует несколько видов антицеллюлитного массажа. Наиболее эффективными из них являются классический антицеллюлитный массаж, массаж специальной щеткой, массаж специальными средствами, медовый антицеллюлитный массаж и массаж с эфирными маслами.

Классический массаж против целлюлита выполняется руками. Основные техники этого массажа:

погладить. Слегка, мягко касаясь кожи, постепенно увеличивая темп;

растирание. Это круговые мазки снизу вверх с определенной интенсивностью;

погладить. Слегка оттягивая от кожи, быстро выпуская ее. Мы всегда идем снизу вверх.

Завершают массаж поглаживанием, постепенно замедляя движения.

Специально для этого используется морская соль, которая стимулирует процесс вывода из организма лишней жидкости и кофейной гущи. Воспользуйтесь классической техникой антицеллюлитного массажа. Эффект от этих мер будет заметен практически сразу. Однако этот вид массажа не рекомендуется чаще одного раза в неделю. Перед началом массажа кожу следует подготовить. Скрабы и специальные гели помогут очистить кожу от грубых и омертвевших клеток.

Как бороться с целлюлитом

Массаж против целлюлита специальной щеткой

Покупая в аптеке специальную антицеллюлитную щетку, убедитесь, что щетина у нее натуральная и жесткая. Если кисть для вас слишком жесткая, сначала используйте кисть с большим количествомс мягкой щетиной, чтобы кожа могла к нему привыкнуть. Очень важно! Только массируйте сухую кожу снизу вверх. Массаж противопоказан при наличии на коже механических повреждений: порезов, ссадин, синяков.

Медовый массаж в борьбе с

с целлюлитом

Один из самых популярных видов массажа от целлюлита, с единственным ограничением для людей, страдающих аллергией на мед. Техника довольно простая. Нанесите на тело теплый мед. Ладонями обеих рук интенсивно постукивайте, пока эффект «липкости» не исчезнет.

Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами

Удивительным свойством эфирных масел является их быстрое подкожное проникновение в органы, нуждающиеся в лечении. Для массажа можно использовать одновременно несколько эфирных масел. Для лечения целлюлита чаще всего используются масла бергамота, мандарина, сладкого апельсина, миндаля, лаванды и перечной мяты. Помнить! В базовое масло для массажа нужно добавить всего несколько капель эфирных масел.

Бороться с целлюлитом — дело непростое. Но только ваше усердие и настойчивость будут вознаграждены положительным результатом. Не сдавайся! Всегда помните, что вы стараетесь только для себя, оказывая своему здоровью неоценимую услугу.

Оцените статью
Добавить комментарий