Как избавиться от целлюлита с помощью растирания щёткой

kak izbavitsya ot celljulita s pomoshhju rastiraniya shhjotkoj Диагностика

Целлюлит, одна из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются женщины, лишает нас привлекательности и уверенности в себе, когда дело доходит до обнажения определенных участков тела.

Купальники оставляют мало шансов скрыть неровности бедер, короткие топы и джинсы с заниженной талией демонстрируют несовершенную линию живота, и даже обычная майка может стать ненавистным предметом одежды, если на плечах появился целлюлит.

На протяжении многих лет мы не замечали, как начинается этот процесс, но с ужасом глядя на «апельсиновую корку» в зеркало, мы ищем самый быстрый и безопасный способ избавиться от целлюлита.

К сожалению, то, что накопилось за несколько лет, невозможно удалить за несколько дней, какими бы ресурсами вы ни располагали. Однако активная и упорная борьба с этим косметическим дефектом позволяет значительно улучшить и даже избавиться от проблемы.

На это уйдет какое-то время, все зависит от степени выраженности целлюлита и вашего старания. Наряду с диетой и регулярными упражнениями, улучшающими состояние вашего тела изнутри, домашние процедуры позволят вам добиться желаемых результатов всего за 1 месяц.

Массаж или пиллинг? И то, и другое!

Если вы все еще задаетесь вопросом, как избавиться от целлюлита в домашних условиях и не определились с ответом, предлагаем вам попробовать самый эффективный и экономичный метод — втирания.

Чтобы избавиться от целлюлита, нужно одновременно несколько целенаправленных действий:

  • Разгладить «апельсиновую корку», неровности и ямочки на коже;
  • увеличить приток крови к пораженным участкам;
  • Удаление скопившихся токсинов в клетках кожи из-за застоя крови и лимфы;
  • регулярно отшелушивайте кожу, чтобы она стала более эластичной.

Последний пункт особенно важен, если вы пользуетесь кремом от целлюлита, делаете компрессы с кофе или лечебной грязью и т. Д. Дело в том, что омертвевшие клетки кожи, если их не отшелушивать, делают кожу непроницаемой для косметических средств, а борьба с целлюлитом очень велика. жесткий.

Вот почему так важно поддерживать кожу свежей с помощью пилинга, отшелушивания или, по крайней мере, использования грубой мочалки.

Остальные пункты выполнить несложно, успех зависит от настойчивости и ежедневных повторяющихся действий. Самомассаж в душе или сразу после него отлично справится со своей задачей.

Метод сочетания пилинга и антицеллюлитного массажа заключается в растирании проблемных участков кожи специальной щеткой. Снизить видимость целлюлита на 20% за 10 дней можно, растирая кожу под душем.

Так что для этого нужно?

Выбираем щётку от целлюлита

Сразу разочаруем бережливых хозяек: ни одна из ваших бытовых щеток не подойдет ни для одежды, ни (не дай бог) для мебели. Даже расческа с натуральной щетиной, вероятно, не подойдет для настоящей антицеллюлитной щетки.

  1. Натуральный (щетина) или гипоаллергенный искусственный;
  2. достаточно пушистые — это пучки размером не менее 4 мм
  3. длина щетины не менее 2 см;
  4. хорошо лежит в руке;
  5. имеет ручку или ремешок, чтобы не скользить;
  6. и самое главное кончики с мягкой щетиной.

Идеальная щетка для чистки — это щетка средней жесткости с гибкой щетиной. При использовании вызывает покраснение кожи от 5-6 интенсивных скользящих движений.

Приступаем к растиранию

Ваша задача делать курс втирания каждый день в течение 25-30 дней. Постоянного втирания не требуется, но процедуру можно повторить через 3 месяца для сохранения антицеллюлитного эффекта.

Позже можно переходить к обертываниям или другому уходу за кожей по вашему выбору, главное в течение месяца натирать проблемные места.

Когда вы идете в душ, возьмите с собой щетку, любимый гель для душа и крем для тела. Смочите кисть под струей горячей воды.

Хорошо протереть мыльную кожу плавными движениями в количестве:

  • от колена до бедра по 30 раз на каждой ноге;
  • круговые движения ягодицами по 50 раз в каждую сторону;
  • живот и поясницу с вздутием вверх 50 раз;
  • локти к плечу 30 раз для каждой руки.

Сигналхорошо выполненная работа вызовет сильное покраснение и покалывание на коже. Если вы уже отчаялись избавиться от целлюлита на руках, который часто не проходит, сделайте подходы двумя руками с небольшим перерывом, чтобы дать коже остыть.

Смойте пену и сбрызните холодной водой обрабатываемый участок в течение 1 минуты.

В отличие от отшелушивания сухой щеткой, антицеллюлитное растирание следует проводить мыльной пеной, иначе мы не получим увеличения циркуляции тканей глубоко под дермой.

Восстанавливаем увлажнённость кожи

  1. В первый раз ваша кожа будет очень гладкой, как будто отполированной. После таких растираний многие
  2. Сразу после втирания кожу следует увлажнять, так как это защищает кожу от микротрещин и ускоряет процесс здоровой регенерации.
  3. Важно увлажнять кожу сразу после втирания — это защитит ее от микротрещин и ускорит процессы здоровой регенерации.
  4. Растирание достаточно мощное, в идеале, если оно разрушает жировые слои и стимулирует кровообращение. Однако коже нужна поддержка, иначе она может вызвать неприятные ощущения — жжение, сухость, стянутость.
  5. Нанесите крем для тела или косметическое масло настолько густо, насколько кожа может его впитать. Некоторые женщины успешно использовали для этой цели обычное (рафинированное) оливковое масло. В зависимости от ваших предпочтений, это может быть масло виноградных косточек, масло зародышей пшеницы, кунжутное масло, масло какао.
  6. Если вы не любитель масел для тела, питательный детский крем тоже сделает свое дело — попробуйте, может быть, это будет ваш вариант.
  7. Умный совет, как избавиться от целлюлита на ягодицах, — использовать крем от растяжек после растирания. Хотя это две разные проблемы, кремы от растяжек часто содержат огромное количество керамидов, которые интенсивно восстанавливают кожу. Это то, что нужно после хорошего втирания, и эффект будет достигнут быстрее.

Соблюдаем умеренность

Естественно, во время втирания скрабы вам не понадобятся. Обратите внимание на свою кожу: если у вас сухая или чувствительная кожа, наносите несколько точек два раза в день.

Принимая душ, действуйте энергично, но не переусердствуйте. Указанное количество мазков кисти оптимально по своему назначению — усилению кровообращения. Слишком сильное давление кистью или слишком сильное растирание только вредно. Будьте настойчивы, но нежны — это ваше любимое тело!

Растирание нельзя проводить сразу после посещения солярия или отдыха на пляже, иначе вы рискуете поранить кожу, можно даже поднять ее температуру.

Если у вас есть ссадины или порезы на ногах или руках, избегайте их, а также родимых пятен и папиллом.

  • Есть ряд противопоказаний к растиранию щеткой:
  • варикозное расширение вен;
  • кожная аллергия;
  • высыпания различного происхождения;
  • повышенная температура тела;

Иммунная реакция (этим людям обычно противопоказаны массажи).

Будьте особенно осторожны при массаже живота — массаж полезен для кишечника, но слишком сильное его разогревание вредно для внутренних половых органов.

Интересно, что эта процедура оказывает стимулирующее действие, поэтому ее следует проводить не непосредственно перед сном, а за час до или утром.

Оцените статью
Добавить комментарий